变起花样做深蹲，让你锻炼不枯燥！
整理：北京茶人
时间：2025-02-26
阅读：21
变起花样做深蹲，让你锻炼不枯燥！如果你也有这样的需求的话，请看下面的经验吧！
执行思路
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首先，站立在垫子上，双脚分开比肩宽。
2然后蹲下至大腿与地面平行，双手放置胸前。
3接着慢慢站立，回到初始姿势。
4最后重复该动作，做10组即可。
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