季节交替时婴幼儿保健常识

整理：任文双时间：2025-03-02 阅读：21

季节交替，天气转冷，婴幼儿发烧、咳嗽多发。而且最近发烧、咳嗽还特别难治。下面就我的一些保健经验跟大家分享一下。

最近病毒性感染引起的发烧、咳嗽很多。宝宝尽量不要去人多的公共场所。如果一定得去，注意带口罩。

勤洗手。饭前、便后、起床后、入睡前、玩耍后，用温水给宝宝洗手。

吃水果有讲究。例如，苹果用温水洗净，切小块吃。梨切块和冰糖煮水喝。

多吃蔬菜。蔬菜粥、包子、饺子，变换花样让孩子尽量多吃菜。总是一种吃法，孩子容易腻，而且孩子对好看的食物会有更强的食欲。

尽量不吃快餐、西餐，多在家吃饭。我经常在快餐厅外看到小学生的午饭都是在那里解决的。建议减少频率。

对于不爱吃菜的宝宝，可补充维生素、营养片和蛋白质粉。

喝水。放在最后是为了让大家记住，一定一定让孩子多喝开水，杜绝饮料。一些轻微的感冒或病毒感染，喝水排尿就能解决掉的。

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