每天来一碗，拯救你的发际线，还你乌黑秀发！

整理：有话妖说17 时间：2025-03-05 阅读：37

熬夜熬得还爽吗？头发一摸一大把。哪个年轻人还不脱个发，让我康康你们的发际线，眼看着发际线越来越赶上阿哥了，今天给大家分享个生发小食谱，超级简单方便。

黑豆适量

黑米适量

黑芝麻适量

核桃适量

其他坚果也能适量

泡点黑豆、黑米、（黑芝麻不泡打的时候直接加进去就能了），比例都一样，凭感觉放。以小碗为基准，每种主料盖满碗底即可，泡3-4小时。

家中常备的豆浆机，倒入泡好的黑豆、黑米，再放入黑芝麻和核桃。（我每次喝一碗（普通中碗大小），所以就放一碗水，如果打的多，增加黑豆黑米黑芝麻核桃比例）选择五谷豆浆键。

等上一会，就能喝了，超级浓香。本来是为了头发喝的，结果意外的爱上了。每天都在喝。可能黑豆的补气补肾，以前来例假肚子特别疼，这次竟然肚子没疼！真是长头发，还能姨妈不痛，还好喝。广大女性的福音有木有啊

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