高考之前，考生该怎么样做

整理：网友f8a7e4 时间：2025-03-10 阅读：33

现在高考越来越受到全社会的关注，也更为加重了高考考生的负担。在高考之前，有的问题一定要解决，考生周围的家长们，你们要注意喽。可别好心办坏事哦——那些考生该注意到事，看看吧

工具/原料

平常心耐心细心

淡然处之

实施思路

在练题量上

高三后期，基本是各科老师的题海轰炸。各种的查漏补缺，这是核心的，必不可少的，可在快要考试的前一个月左右，自己能适量的将做题量减下来。一来题做多了会把自己做晕，打击自己的信心，二来，那时候做题用处并不大。主要应该多看看之前自己的错题集，这个比较有针对性

在作息时间上

高考前夕一定不能开夜车，有的考生会过度紧张，夜里有轻微失眠，觉得是在浪费时间，决定起来看书。这是绝对不行的，会影响你之后的整个作息时间，从而让你白天精神不好，注意力也不好，对于考生来说，这绝对是个大灾难。所以，考前一个月开始一定要开始调节自己的作息时间，能提前在床上躺着，看一些轻松点的书籍，最好是一些小章节的书，便于看完睡觉，睡前一个小时内也能喝牛奶，有助睡眠哦

在吃食上

考前吃食一定要注意，不能在小事上掉链子。在考前一个月开始，要三餐有规律，定时定量。最好都差不多清淡，不要太油腻、辛辣。养好肠胃避免出现小问题影响整个的发挥

在心态上

要会调节自己，胜不骄、败不馁。以平常心去面对才能发挥自己最大的能力。要有合适的渠道发泄自己，整理好情绪才能更好地应战。将日常的测验当做高考，将高考当做自己日常的测验，认真、尽力即可

周边的人

现在，高考已经不只是学生自己的事了。基本是全家总动员，但这样并不好，家中还是应该平常对待，不要给孩子太大的压力，静静的给孩子一个安静的学习环境即可。日常也应该鼓励孩子多出来活动活动，晚饭后能一起陪孩子散散步，谈谈心，有利于放松孩子的身心，有助于夜里早点入眠，也能更为了解孩子，及时解决一些孩子心里的问题

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