教你做药膳——二冬人参汤
整理：茶微香夜微凉
时间：2025-03-16
阅读：29
好吃、营养又养生的药膳是很受欢迎的。
工具/原料
药膳
运作方式
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5
这道药膳需要的材料有：天冬15克，麦冬15克，生地25克，熟地25克，人参10克，猪脊髓200克。其中的药材能去中药店里买，怕记不住的能记：二冬二地加人参。
2先将天冬、麦冬、生地、熟地、人参洗净，然后把麦冬、人参切成薄片，切的时候要耐心些。
3准备一个大点的炖盅，把准备好的全部材料料放入炖盅里，加入适量开水，加盖文火隔水炖3小时。
4熟了之后加入适量的盐等调味。这道药膳能在吃饭的时候吃。汤能喝掉，其中的人参、猪脊髓能吃掉。
5这道药膳的作用是滋阴补髓，适用于气血不足、心烦意乱、面部长暗斑的人吃。
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