原来这就是极简主义生活方式！读来醍醐灌顶！

整理：KK小熊猫12138 时间：2025-03-19 阅读：21

极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解啥对自己最首要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不可以带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。

欲望极简

了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

精神极简

了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。

物质极简

将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。

明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。有必要的物品，买最好的，充分配置它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋和纸袋。用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。

信息极简

精简信息输入源头，减少配置社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。

定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。精简电子邮箱数量。关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。配置少而精，删除长期不配置的应用。

表达极简

写东西、说话，尽可可以简单、直接、清楚。

多用名词、动词。少用形容词、副词。

工作极简

配置有效的GTD（Getting Things Done）思路，不拖延。

及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。

一次只专注做一件事，尽可可以不做Multi-task。

生活极简

慢生活。锻炼。穿着简洁、不花哨。少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。实践极简主义的思路、角度有很多，要害是要行动起来。

www是什么意思

小小运动让女人更美！

谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号

柚子吧经验网