中老年人需保持血管弹性，才可以保持健康

整理：Rain要阳光时间：2025-03-22 阅读：18

很多中老年人经常出现头痛头晕、听力降低、四肢发凉、行动无力等症状，甚至发生脑缺血、冠心病等心脑血管病，这多半都是血管弹性降低所引起的。血管壁本来是坚韧而富有弹性的，但是随着年龄的增长，特别是到了中老年期，血管会发生动脉硬化病变，使血管弹性变差，开始逐渐变硬变脆，血管内膜变的粗糙，阻碍对心脏和大脑的血液供应，甚至堵塞血管，引发心梗、脑梗。因此，保持血管弹性是预防心脑血管疾病发生的基础，也是健康长寿的首要标志之一。　　中老年人要想保持血管弹性，应注意以下几点：