牛皮鲜的养生“水果论”

整理：紫色妖姬小妖精时间：2025-03-23 阅读：17

　　水果是我们日常生活中不可缺乏的一种食物。而多吃些水果已成为一些人维护健康的指导原则之一。无论水果含有较多有益人体健康的维生素、微量元素和纤维素等，但并不意味着各式各样的水果适合于每一个人。客观赏地说，每个人的身体状况并不相同，各种水果的性能及其对人体的作用也是不同的，银屑病患者食用何种水果对银屑病的康复和症状的缓解有帮助呢?下面列举了几种适合银屑病患者食用的水果：

牛皮癣患者的水果原则

　　一、猕猴桃。

猕猴桃中含有丰富的维生素C，同时具有滋补强身、调中下气的功效，所以对于银屑病患者的病情有非常大的帮助。减缓衰老在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。

　　二、菠萝。

菠萝含有丰富的纤维，有利于分解蛋白质、帮助消化的功效，同时健脾养胃、巩固元气，是银屑病患者非常适宜的水果之一。在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重点，它帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。

　　三、木瓜。

木瓜本身味甘、性平、微寒，其含有的蛋白酵素有助于分解蛋白质，对银屑病患者消化系统大有裨益。同时，银屑病患者多吃木瓜，对皮损的恢复与消退也有很大的辅助作用。

　　四、苹果。

苹果中含有多种非常丰富的维生素，能有助于调理肠胃、帮助排泄等功能。人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。苹果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，能滋养皮肤，其美容效果可不是通常的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重点成分。所以苹果不仅仅是我们普通人而且对银屑病患者也是非常适宜的一种水果。

　　五、葡萄。

葡萄使肌肤更洁净被视为活化肌肤的泉源，因为它拥有丰富的糖类、氨基酸与果酸。常被运用在有关毛囊的产品上，它天然的酸性能关闭和光滑毛发上的鳞片，并清除残留在头发上的石灰质等残留物。它还能使头发持续保持亮度及维持卷度。葡萄柚的膳食纤维极多,能促进肠胃蠕动,有通便清肠的殊胜功效,并且还能降低坏的胆固醇,预防感冒,去胃肠中的恶气,解酒精中毒。

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