怎么样拒绝手机花更多时间查看

整理：幽漂浮时间：2025-03-25 阅读：18

移动电话是怎样移动的，随着科学的发展，人们发明了许多方便而快捷的东西，有电脑、有电话、公用电话、移动电话一出现人们用的移动电话最多，因为它能让人在任何地方都能与别人通话，不像电话，只能在家里设置，移动电话他还有一个小名，叫做“手机”。听到手机这两个字，就会想到打电话，聊微信，看视频，查百度，手机支付，玩游戏。手机作为现代的社会通讯工具，早已不是啥奢侈品，它从最初的神神秘秘到如今的真真切切，仿佛一夜之间的事，应该说，手机给我们今天带来了便利。

工具/原料

跳绳：在我们放下手机时候，能选择锻炼身体。

瑜伽：这个运动啥时候开始都不晚，只要坚持，放下手机美美哒！

散步：休息时候能放下手机，与家人朋友出去走走在天气好的时候。

游泳：如果不会能给自己报个班，如果会那就更好了，放下手机多去游一游。

做护肤：女人这张脸就是这样，你懒得管时间会告诉你答案，所以放下手机多做做美容。

实施办法

现今社会今天经常讨论怎么样戒掉手机。

人生有三个追求是不证自明的，他们分别是，第一、想要进步；第二、追求幸福；第三、追求自由。

在快速发展的今天，没人任何人是不焦虑的，也没有人是不想进步的，同时没有人不想通过进步来获得幸福自由的。

但是仅仅沉迷手机这一个行为就直接完美地违背了前面说的三个追求。

有人说到经常玩、看手机也是自己不够自律，其实玩手机只是不自律的一小方面。对于每一天想要改变的人来说，每一天都是新的，从明天起，常试着约束自己放下手机，用玩手机的时间看一本你就想看的书会做一些有价值的事，不要想后天大后天能否做到，只要今天做到了，那么今天你就是最棒的。

人之所以离不开手机很大原由是信息焦虑。

就像人人都要吃饭，人对信息也具有这样的生物性需求，生态的三种基本功能是;物质循环和信息传递。每个生物体都是信息的接受者和释放者，都需要靠信息来更好的捕食和避免天敌。人类在进化过程中，也是如此。

人对信息是具有生物性需求的，在原始社会，分享信息的首要性是等价于分享食物的，两者都能提高群体的生存概率。

我们分享信息的在潜意识里，是允许获得尊重的，这是我们沉迷社交的原由之一。

沉迷于手机让我们的工作和生活会失控，而查看和运动却会让我们重新获得对自己工作和生活的掌控感，我们能更为有序的工作和生活，更为有序的学习和努力，我们一起加油，成为更好的自己。

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