脸部咬肌如何减效果最好呢？

整理：挚爱BEYOND 时间：2025-03-30 阅读：18

咬肌肥大的话，会影响外貌的，对于女孩子来说，还是小小的瓜子脸最合适。而咬肌肥大的话，就会扯淡与瓜子脸无缘了。下面就来看看如何做才可以消除肥大的咬肌吧！

实施思路

思路一、一杯黑咖啡

网拍麻豆最速效的抗肿神器就是“黑咖啡”，拍摄前1小时喝一杯，镜头前脸更小巧。高温烘培的咖啡香味虽浓郁，但咖啡因含量较少，想促进减脂、利尿的效果，反而是味道淡的“美式咖啡”最好！咖啡容易伤胃，千万别空腹喝，一天也不可以超过三杯。由于咖啡相当利尿，因此建议每多喝一杯黑咖啡，就要多喝500cc的水，不让身体缺水，水分才不容易滞留在体内。　

思路二、利用温水瓶按摩

耳下到锁骨之间的部位，是淋巴密集的地方，想要消除水肿的话，必须要好好按摩一下哦。将装着温水的小水瓶的底部，按在耳下5秒，力度可缓缓加大。然后将水瓶横着放，从耳下开始，顺着脖子往下按摩，利用水瓶外壁的棱角，分3个刺激点完成，每个刺激点停留5秒，一直将水瓶滚动到锁骨上方凹陷的地方。

思路三、跳绳瘦咬肌

跳绳是一种全身的有氧运动，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少耗可以大的有氧运动。跳绳时下巴向上抬，有利于拉伸颈部肌肉，使颈部肌肉变得富有弹性，消耗双下巴脂肪。愈加适合女性。我们还可以在额外的吃一些瘦脸果，这对于消除脸部脂肪有很大的帮助，还可以帮助瘦咬肌。

思路四、自制蔬菜面膜

将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦。

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