八宝粥的家常做法
整理：精神病医院哈主任
时间：2025-04-01
阅读：26
粥本身易消化，而八宝粥食材丰富，营养健全。
食材
绿豆 适量
红豆 适量
莲子 适量
红枣 6个
花生 适量
薏米 适量
糯米 适量
黑米 适量
冰糖 1大勺
操作方法
1
2
3
4
5
6
锅中放入黑米、红豆、绿豆、薏米、莲子适量。
2加入糯米、红枣、花生适量。
3所有食材一起，用清水淘洗几次。
4食材淘洗干净后，按1:6的比例加入清水。
5食材加水后，在锅中浸泡6个小时左右，然后按煮粥键煮上1个小时。
6待粥煮好后，加入1大勺冰糖，待其溶解后，搅拌均匀即可食用。
Tips:
1、各种食材的量多少些均可，按个人口味调即可。
2、食材总量根据食用人数定，图中份量为4人份。
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