手撕凉拌杏鲍菇
整理：网络喷子赎罪
时间：2025-07-09
阅读：14
正在减肥的小伙伴们嘴馋了怎么办？快试试这道手撕凉拌杏鲍菇，不仅热量极低，而且比吃肉还过瘾！
食材
杏鲍菇 3个
小米椒 10个
香葱 1根
蒜 8个
香菜 1根
辣椒面 1勺
芝麻 1勺
耗油 1勺
生抽 2勺
香油 1勺
辣椒油 0.5勺
糖 1勺
盐 1勺
食用油 适量
操作方法
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把杏鲍菇洗净后对半切开
2蒸30分钟
3把配料切碎后倒进碗里
4锅里烧适量油
5把热油淋进碗里
6加入耗油
7加入生抽
8加入香油
9加入白糖
10加入盐
11加半勺辣椒油
12把所有调料搅拌均匀
13将杏鲍菇撕成条，把做好的调料汁浇上去，再撒上葱花、香菜末
14搅拌均匀即可食用
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