早晨起床养生的方法
整理：拉面的第二人生
时间：2025-07-12
阅读：12
每天起来做一做，疾病烦恼去无踪。
操作方法
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一，手指摩擦头部60秒，可促进脑部血液回流，有益于头发黑又有光泽！
2二，转动眼球60秒，可防止慢性角膜炎！
3三，两手对搓60秒，可治疗肩痛等！
4四，轻按肚脐顺时针摩擦60秒，可促进消化吸收！
5五，伸屈四肢60秒，可供给心脑系统足够的氧与血！
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