怎么活动全身的筋骨
整理：尼达冶
时间：2025-07-13
阅读：19
怎么活动全身的筋骨？对，今天就讲解讲解这一个疑问。请仔细学。我这里是一些，自己写的步骤。
操作方法
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你要弄清楚，双手手指交叉好。这较为简单。
2你要弄清楚，手指，双手的，往下搭在手背上。
3你要弄清楚，站起身，原先站着的，就不用看此步了。
4你要弄清楚，双手转动，成圈状，就是没错。
5你要弄清楚，左脚脚尖着地，脚后跟划圈儿。
6你要弄清楚，换右脚，手不变。以后重复即可。
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