夏至清热养生五食材越吃越健康
整理：网友1c303f2
时间：2025-07-26
阅读：16
夏至清热养生五食材越吃越健康，健康吃出来！夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。
操作方法
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花菜：生津止渴
2南瓜：补中益气
3菠菜：润肠止渴
4金针菇：清热解忧
5莲藕：安神凉血
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