坐月子到底哪些习俗需要彻底抛弃了

整理：小雪姐姐说教育时间：2025-11-05 阅读：12

前段时间网上有新闻报道有一个产妇坐月子期间，家人坚信坐月子应该捂着，在这样的夏季穿得厚厚的，而且还不能开空调，后来由于身体不适被送到医院，呼吸急促体温40度，被诊断为热射病，最终还是没能抢救过来。其实在今天民间坐月子仍然有很多不能要的习俗，下面我们就来说说。

坐月子

坐月子期间不能要的习俗

夏季坐月子很多人都说不能吹到风，其实这种做法是不对的。夏季产妇坐月子期间，可以开着风扇或者空调，室温保持在25—26摄氏度，只要风不对着人直接吹就可以的。产妇可以适当的穿长衣长裤和袜子，而且要定期开窗通风保持室内空气清新。

民间说坐月子期间不能够洗澡也不能洗头，其实这种观念也需要抛弃。在过去条件艰苦而且环境卫生条件差，这种做法可以理解，因为稍不注意就会受寒。但是现在不一样了，只要保证洗浴场所温度适宜，洗个热水澡是没有问题的。产褥期出汗多，加上恶露排除，更需要注意个人卫生。

民间说坐月子期间不能够刷牙，因为这样会导致牙痛，甚至还会掉牙齿。这完全是无稽之谈，过去卫生条件艰苦，刷牙出血很常见，但是现在不一样了，正确的做法是每日刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。

老人说坐月子期间不能吃盐，不能吃辣，不能吃水果，这完全是没有道理的，坐月子期间该吃什么吃什么，只要干净卫生新鲜就可以。但是一定要注意所有食物都要适量，保证营养均衡。

做月子期间家人叮嘱产妇要没事就在床上躺着休息，让全身各个器官都休息下来，其实这是不靠谱的，产妇坐月子期间，如果身体条件允许，今早下地活动，恶露干净后就可以有性生活。

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