花椰菜炒午餐肉的做法步骤，三分钟包你学会！
整理：Iris12158
时间：2025-11-26
阅读：4
花椰菜炒午餐肉的做法步骤，三分钟包你学会！
食材
花椰菜 适量
午餐肉 适量
红辣椒 一个
大蒜头 适量
蒜苗 适量
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
蚝油 适量
操作方法
1
2
3
4
1
准备好食材。
2
花椰菜用手掰成小朵朵，起锅烧水（水里加少许盐）水开后，下入花椰菜焯水一分钟。
23
花椰菜过凉水待用。
4
午餐肉切成小条状，红辣椒斜切，蒜苗切成小段。
35
起锅烧油，油五成热时，小火下辣椒和大蒜头煸香。
6
下花椰菜翻炒均匀。
47
下午餐肉翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油调味。
8
加蒜苗翻炒均匀，起锅装盘。
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