春季孩子吃什么涨个儿又不生病？
整理：大炮在线炖鱼
时间：2025-12-06
阅读：7
每年3-5月是孩子一年中长高的黄金季节，也是感冒咳嗽流感肆虐的季节，于是很多家长担心孩子生病会影响孩子的长高；确实是，孩子生病很多食物是不能吃的，为了保证孩子少生病，那么日常的饮食的搭配就成了关键，预防更重要！春季多给孩子吃些预防感冒咳嗽流感却不失营养的食物，比如筒骨萝卜汤；我家每周必喝，简单不失营养，加白萝卜润肺止咳，促进骨骼发育，关键孩子爱喝，炖好的汤可以下面条、加些蔬菜，更适合孩子在这个季节的胃口；
食材
筒骨 300克
白萝卜 1根
生姜 片
盐 2勺
香醋 勺
操作方法
1
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8
准备所需食材；
2筒骨冷水入锅，焯去血水，撇去浮沫；捞出后再次流水冲洗干净；
3另起锅加入足够多的清水，放入筒骨，2片姜，倒入1勺香醋；
4大火烧开转小火炖，炖至汤变白色时；
5白萝卜去皮切成小块；
6加入白萝卜，继续炖，炖至所有食材全部熟透；
7出锅之前加入盐即可；
8太美味了；
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