想要提高免疫力，应该怎么做呢？
整理：以心xqvqcc58a97e
时间：2026-01-06
阅读：3
免疫力是人体自身的防御机制，造成免疫力低下的原因不少，如睡眠不足、压力过大、饮食不均衡等。以下分享七个提高免疫力的方法，供参考。
操作方法
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参加运动。
2补充维生素。
3改善体内生态环境。
4足部按摩。
5限制饮酒。
6保持乐观情绪。
7借助睡眠。
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