鲜虾烧板栗的做法

整理：樹上的蜘蛛时间：2026-01-17 阅读：4

虾的营养价值极高，含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量，但脂肪较低，能增强人体的免疫力。栗子中的矿物质很全面，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。两者结合可以达到营养素均衡全面。鲜虾怎么烧都好吃，今天用辣豆酱烧，更是下饭好菜。不仅口味独特鲜美，成品也色泽诱人。

鲜虾 500g

板栗 200g

洋葱半个

蒜薹 200g

姜 1块

盐 1茶匙

蚝油 1汤匙

豆豉酱 50g

准备好食材。

板栗煮熟，洋葱切丁，蒜薹切丁备用。

锅里放油，放入豆豉酱和姜片煸炒出香味。

倒入虾翻炒均匀。

放入板栗，蚝油，盐，少许开水大火炒到虾八成熟。

放入蒜薹洋葱翻炒均匀，调入鸡精。

盛出装盘即可食用。

1.准备好食材。2.板栗煮熟，洋葱切丁，蒜薹切丁备用。3.锅里放油，放入豆豉酱和姜片煸炒出香味。4.倒入虾翻炒均匀。5.放入板栗，蚝油，盐，少许开水大火炒到虾八成熟。6.放入蒜薹洋葱翻炒均匀，调入鸡精。7.盛出装盘即可食用。

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