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最适合经常吃的家常菜

整理:网友d994945 时间:2026-01-30 阅读:2

吃洋葱好处多多,下面看看够不够诱惑吧!杀菌洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。促进消化可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。降血压降血脂经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。防癌抗癌延缓衰老洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。补钙有助于增加骨密度防止骨质疏松。

食材

洋葱 300g

红烧肉 300g

蒜米 10g

红辣椒 10g

盐 适量

油 适量

酱油 适量

花椒粉 适量

操作方法

1

洋葱洗净切小片

2

红烧肉切薄片

3

蒜米和辣椒切碎

4

冷油锅下入蒜米和干辣椒煸香

5

倒入洋葱

6

加适量酱油和花椒粉,少许盐炒至6成熟

7

倒入红烧肉

8

煸炒至洋葱熟透

9

出锅

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