脸胖如何解决

整理：babypanda 时间：2025-02-24 阅读：40

都说胖哪儿也不能胖脸，下面小编就来分析一下脸大的几种原由，然后对症下药。说不定你只是水肿呢？

脸部浮肿。脸部浮肿经常发生在新陈代谢慢、熬夜等人的身上哦，包括睡前大量饮水、长期办公室久坐不动的人。因为身体代谢慢了，淋巴血液等得不到良好的循环，体内废水囤积渗透到皮肤血管中，形成面部浮肿。

解决措施：①临睡前2小时内不要喝水喝酒吃东西；②保持充实规律的睡眠，枕头的高度高于仰卧时心脏的高度为佳；③平日里多摄入排毒利尿促进新陈代谢的食物，比如菠菜、甘薯类、豆制品类等；

脂肪堆积这就是包子脸自己的问题啦~尤其是腮帮子那块鼓鼓的，表情肌的衰退也会导致面部皮下脂肪的囤积造成肥胖。

解决措施：①多吃蔬菜水果，促进咀嚼肌表情肌的张力。②洗脸冷热交替，热胀冷缩有利于消除水肿。③瘦脸操很有必要，但是切忌大力！

肌肉松弛年龄越大，肌肤就是尤其脆弱。外加在外受到的紫外线辐射等，肌肤没得到很好的防护，真皮层的组织纤维等减少，肌肤弹性降低，自然会产生松弛等问题。尤其是松弛的脸颊和下巴！

解决措施：①注意防晒注意防晒注意防晒；②设置修护精华（含紧致肌肤成分的）等来护肤哦；③V型瘦下巴操！

第一节：慢慢地将手掌从眼尾提拉到耳根，要注意切忌过于大力哦。

第二节：将手张开，从鼻孔下往耳边提拉。

第三节：用右手掌托住右脸颊，左边的手掌末端曲线形划过左边脸颊。这样能有效通过淋巴排毒，抑制皮肤斑点，痘痘，让人体肌肤恢复清楚光泽。

第四节：用手指从腮帮下画个圈到鼻头下方，停顿一下。虽然表情很滑稽，但是对法令纹去除事半功倍。

第五节：尽量利用手的每一个部位按摩，皮肤能更为光滑。

第六节：由鼻翼向脸颊外侧反复提拉几次。

第七节：按摩手法从下至上，这样能提升效果。

第八节：由脸颊反复上推鼻翼，沿着鼻侧的弧度。

STEP1：V形手按摩，从下巴开始沿脸部轮廓至耳塞边缘~重复10次；

STEP2：用手背将肉往上推挤，重复25次；

STEP3：手背用力顶着下巴，往脸颊两侧移动，左右各3次；

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