如何让头发变硬

整理：Z丿E 时间：2025-02-24 阅读：39

让头发不再软塌塌

按摩

洗头发的时候能适当的为头皮进行按摩，也允许使头发对营养的吸收效果加倍

维他命与多糖

能吃一些多糖食物，比如从牛奶、蛋、肝撤盆针脏、菠菜等食物中摄取，也能从山芋、秋葵等高保湿效果的强驼食物摄入多糖类的食物，这些都是解决的好办法

蛋白质

充足而均衡的饮食是非常重点的，日常要多摄取含有大量头发生长所必需的蛋白质养分的食物，例如肉，蛋，牛奶，大豆等及裙带菜等海藻类的食物

淘米水洗头

每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让它自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，头发就会变粗、变硬

减少染发、烫发

染发烫发其实对头发伤害是非常非常大的，但是又受年轻人的追捧，所以，尽量少折腾头发

吃黑芝麻、黑豆

黑芝麻、黑豆、黑糯米都是养头发的，能磨成粉，早餐冲来喝央政，也是非常好的

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