国标舞基本功的技巧
国标舞，即国际标准舞蹈，简称国标舞。国标舞跟交谊舞很像，但是国标舞的技巧和需要的舞蹈功底比较严格。很多初学者可可以会觉得比较困难，其实国标舞练习基本功是很有技巧的。学会国标舞基本功的技巧，学起国标舞也就相对容易些。
工具/原料
舞蹈装扮
一、【牵引技巧】
【平面牵引技巧】 重要需要联系的是身体重心的转移，不论身体要朝哪个方向，都是以胯部牵引整个身体，带动腿完成动作和重心的转换。牵引部位错误，会导致跳舞踩到舞伴的脚。
【纵向牵引技巧】 所谓纵向牵引的技巧，重要是一种形体上的要求。即跳舞时整个人的身体都要像被牵引，脊柱要挺直，身体要充分伸张，肩膀一定要开启。简单的像基本的舞蹈要求挺胸抬头，收腹提臀，都是要记住的。
二、【动作技巧】
【不露痕迹】 重要讲求身体跟随舞蹈，在移动和并步的时候，一切动作都要行云流水，绝对不可以拖泥带水，要不露痕迹的进行动作的转化，要整体连贯。在转换和移动重心的时候要一气呵成，基本都是一瞬间完成的。
【全脚滚动】 全脚滚动重要是腿脚舞步的动作要领。重要在重心移动和转换的时候，腿脚要呈现“滚动”的，要动作呢流畅，要注意肌肉和骨骼的配合，才可以达到整体形体以及舞姿的优美。
【反身动作】 在舞蹈进行的时候，会有反身和侧身的动作，这个时候，还是要牢记，要以胯部的力量，牵引和带动全身，达到重心转换以及舞步移动流畅。
【倾斜技巧】 在国标舞动作倾斜的时候，上身也是挺直倾斜的，身姿要挺拔，才可以使得身姿优美。还是要通过胯部以及腰轴发力，牵引带动全身的动作。
三、【摆动技巧】
国标舞的摆动需要加大动作幅度，以求达到视觉上的摆动感。需要同时运用胯部以及腰部力量，腿和脚要跟上，动作协调一致。注意肢体的协调与配合，形成优美的舞姿。
四、【节奏技巧】
舞蹈的升降要与整体舞蹈相结合，协调起来才会有优美的舞姿。最重要的是要这些技巧和基本功，与音乐和节奏融合在一起，注意节拍快慢，要整体一致，不可以断层。
同类经验分享
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 黑色羽绒服搭什么围巾好看04-28
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
站内热点
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 黑色羽绒服搭什么围巾好看04-28
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
近期更新
- 报价怕被坑？速度珍藏这份超实用避坑手册！03-03
- 个头稍矮的女性怎样搭配衣服03-03
- 怎么正确看待男性与女性之间的区别？快看看03-03
- 老年机如何配置亲属号码03-03
- 猪血的家常做法03-03
- 如何用微信扫码快速开发票03-03
- 如何折浣熊头？浣熊头怎样折？怎样折浣熊头？03-03
- 鸭翅怎么样做好吃，教你做出美味的啤酒鸭翅03-03
- 中秋节灯笼手工制作方式03-03
- QQ空间怎么发语音动态03-03
- 青少年与父母产生隔阂，父母应该怎么处理03-03
- 大二学生，怎样从零开始准备出国？03-03