保护牙齿必须设置正确的刷牙思路
整理：班丘瑞芝02
时间：2025-03-09
阅读：29
保护牙齿必须设置正确的刷牙思路，一定要照做。
工具/原料
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实施思路
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选择正确的牙刷，牙刷的刷毛一定要是软细的且具有韧性，高档牙刷的质量肯定比低档的要好的多，不要在牙刷上节省钱，伤害了口腔非常的严重。
2选择正确的牙膏，牙膏的成分大致相同，添加了不同的精华素允许对不同的口腔问题进行针对性的治疗，但是对美白而言，一定要选择去渍或者美白强效的牙膏。
3刷牙的时间，一天要保证两次刷牙，并且要坚持，如果有时间能多刷几次，会设置牙线更好，清除齿缝间的残渣很有效。
4刷牙的思路才是刷牙的重点步骤，不正确的刷牙思路根本起不到刷牙的作用，正确的方式是设置竖刷的方式，由上往下刷，而不是横着拖拉。
5刷牙一定要持续2分钟以上，建议设置计时器定时，有条件设置电动牙刷，效果非常的好。
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