酸奶怎样喝才可以美容?
整理：東兮
时间：2025-03-12
阅读：21
酸奶的营养价值比较高，常喝酸奶不仅可以强身健体，常喝酸奶对皮肤还有很好美容功效呢。可是，酸奶可不是怎样喝都美容的，要讲究思路哦，否则非但起不到美容作用，还可可以给身体造成伤害哦。
实施思路
1
2
3
4
空腹不宜喝酸奶
空腹时不宜喝酸奶呢？这是因为一般人的胃液酸碱度在PH 1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很轻易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很合适乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。
2饮后要用白开水漱口
酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有肯定的危害。对于儿童来说，喝完酸奶后如不进行漱口，特别轻易出现龋齿。
3不可以用酸奶服药
用酸奶代替开水服药是不准确的习惯，应加以改正。特别是不可以用酸奶服用氯霉素、红霉素。磺胺等抗生素及服用治疗腹泻的一些药物，因为这些药物同样也会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。
4酸奶不是越稠越好
很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满意了口感，但对身体并无益处。
同类经验分享
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 黑色羽绒服搭什么围巾好看04-28
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
站内热点
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 黑色羽绒服搭什么围巾好看04-28
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
近期更新
- 姑娘养生的十种食物03-12
- 女朋友生气了怎样哄03-12
- 室内精装修验收规范03-12
- 怎么样背日语的“五十音”03-12
- 法令纹怎么样形成的 ？年轻的时候怎么样预防？03-12
- 没考上高中怎么样处理03-12
- 扁桃体发炎不能吃啥03-12
- 你会滴眼药水吗03-12
- 火车上如何找到自己的座位。03-12
- 淘宝天猫手机退货上门寄送快件免支付快递费？03-12
- 房屋装修的思路03-12
- 男人穿衣的18 條黃金規律03-12