肚子上肉太多怎么样处理？赶紧来试试这个动作
整理：wxm220183
时间：2025-03-16
阅读：29
肚子上肉太多怎么样处理？赶紧来试试这个动作！如果你也有这样的需求的话，请看下面的经验吧！
执行方式
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首先，趴在垫子上，手肘放在肩部下方。
2然后用腹部发力将身体抬起。
3腿部用脚尖发力，使身体呈一条直线。
4最后保持这个动作30秒。
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