怎样健康瘦脸？按脸部4个地方轻松排毒消肿

整理：我们去压马路时间：2025-03-17 阅读：14

脸是全身上下最难瘦的部位，不像身体的其他部位能透过各式各样的运动思路来达成塑形效果。愈加是冬天的连续假期，如果不动光吃，非常容易造成身体水肿和毒素累积。特别推荐简单的脸部指压按摩，每天只要十分钟，按压脸上四个点，瘦脸、排毒还能消皱纹。

执行思路

脸大重点有两大成因，其一是血液和淋巴液的循环不通畅，其二是皮下水分过度累积。透过按压以上部位，能协助体液流通，排除多馀废物。

注意，拥有心脏肾脏疾病、骨折、感冒、发烧的人较不适合；通常人在酒醉和餐后两小时内则暂时不要进行。

（一）黑眼珠和鼻翼延伸线的相交点

瘦脸,消除法令纹,按摩

以两手食指的指腹同时垂直按压两点，按的同时往眼角的方向提拉约1公分，维持5秒，逐渐放鬆力道。手指的力道以按到「稍微有些痛」为主，重複约5～10次。

按压这处能同时达到以下四种效果。

小脸

紧緻脸颊皮肤

阻止脸部皮肤下垂

消除法令纹

（二）下巴下方凹陷处

瘦脸,消除双下巴,按摩

以食指的指腹按压凹陷处，按的同时下巴往上抬，伸长脖子，维持五秒再逐渐回到原位。手指的力道以按到「稍微有些痛」为主，重複约5～10次。

按压这处能同时达到以下四种效果。

小脸

消除双下巴

阻止颈部皮肤下垂

消除颈部皱纹

（三）耳穴往脸颊数三根手指处

瘦脸,消除脸部水肿,按摩

按压位置在鬓角附近，嘴巴张开以后会隆起的地方。以两手食指的指腹同时垂直按压两点，按的同时往眼角的方向提拉约1公分，维持5秒，逐渐放鬆力道。手指的力道以按到「稍微有些痛」为主，重複约5～10次。

按压这处能同时达到以下四种效果。

小脸

消除脸部水肿

阻止脸部皮肤下垂

消除法令纹

（四）嘴唇中央下方凹陷处

瘦脸,消水肿,按摩

按压这处能同时达到以下六种效果。

小脸

消除脸部水肿

消除颈部水肿

消除唇周皱纹

阻止唇周皮肤下垂

防止嘴巴歪斜

结束

以上就是按脸部4个地方轻松排毒消肿的介绍，希望能帮到大家

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