美味的家常炒鸡蛋怎么做好吃？
整理：义薄云天关二狗
时间：2025-04-09
阅读：20
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。那么美味的家常炒鸡蛋怎么做好吃？
食材
鸡蛋 3-5个
青椒 50-80g
洋葱 50-80g
干辣椒 10g
其他辅料 若干
操作方法
1
2
3
4
5
6
将鸡蛋打出来，用打蛋器或筷子垂直搅拌100-120圈，将洋葱、青椒等切成条片状。
2锅里加油，油温上来之后，加入鸡蛋。
3将鸡蛋在锅里尽量摊平，用小火待鸡蛋固化。
4然后加入备好的干辣椒，青椒，洋葱等。
5中火炒2-3分钟。
6美味的家常炒鸡蛋出锅了！
同类经验分享
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 黑色羽绒服搭什么围巾好看04-28
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
站内热点
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 黑色羽绒服搭什么围巾好看04-28
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
近期更新
- 纸盘手工制作详细步骤04-09
- 高考大学的选择…04-09
- 化妆面部浮粉怎么办04-09
- 盘点女人化妆前后的七大误区04-09
- 手机2345浏览器如何关闭快捷退出04-09
- 幼儿手工纸花做法04-09
- 随意丸子头的扎法图解 风靡丸子头扎法怎能错过04-09
- 经常想起前任前女友（男友）怎么办04-09
- 选择适合自己的茶叶来饮茶04-09
- 怎样画一件上衣的简笔画04-09
- 矮胖女生穿衣搭配04-09
- 这些事其实你都知道04-09