阴虚火旺的人怎么调理？
整理：作业给哥滚
时间：2025-04-11
阅读：17
阴虚火旺会造成女人月经不调、头晕眼花、多梦、便秘等，平时生活上可以试试这些方法来调理。
操作方法
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不熬夜、饮食规律；
2节制性生活；
3不吃上火的食物；
4不喝咖啡和刺激性的饮料，喝一些绿茶和菊花茶；
5多吃绿豆、海带、木耳等清热解毒的食物；
6晚饭不要吃过饱，吃少量。
总结：
【1】不熬夜、饮食规律；【2】节制性生活；【3】不吃上火的食物；【4】不喝咖啡和刺激性的饮料，喝一些绿茶和菊花茶；【5】多吃绿豆、海带、木耳等清热解毒的食物；【6】晚饭不要吃过饱，吃少量。
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