女性运动不当造成的伤害

整理：宸墨默莫时间：2025-07-13 阅读：33

时下爱好运动的女性很多，热衷于用健身器材做各种锻炼的女性也很多。但是，由于女性的生理特征，如果运动不当，可能会导致或诱发妇科病。

运动

子宫下垂：女性做超负荷运动，尤其是举重等运动，会增加腹压，导致子宫暂时性的下降，如果再长时间超负荷运动，就会发生子宫脱垂。

卵巢破裂：剧烈运动、腹部挤压等都可以导致卵巢破裂，下腹部疼痛。这通常会发生在月经周期第10-18天左右。

外阴创伤：女性在骑自行车、碰撞横梁、与硬物相撞等容易发生外阴部水肿，甚至伤及道和阴道、盆腔。由于外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富甚至表浅，因此受外力碰撞后就很容易造成血管破裂。

月经异常：若从事大运动量的女性，会出现月经周期不规则，闭经等症状。这是因为距离运动会抑制下丘脑功能，导致内分泌系统功能异常。

子宫内膜异位症：如果女性在经期剧烈运动，就有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，进而形成囊肿。

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