平民燕窝——银耳莲子羹的做法
整理：hakusun
时间：2025-08-09
阅读：16
价格实惠营养丰富的银耳羹里蕴含了极其丰富的胶原蛋白，不失为平民美容养颜的佳品，同时又可以作为饭后甜点，味美而又不容易长胖，下面我们就来看看制作方法吧~
食材
银耳 一锅底
莲子 一小把
枸杞 一小把
枣 依据个人喜好添加
冰糖 50g
操作方法
1
2
将银耳浸泡一夜或4个小时以上，枸杞、莲子、大枣洗净即可。
2将泡好的银耳洗净，去蒂。
3锅中放满水，烧开后将所有食材放进去，再次开锅后转小火放入冰糖，熬1.5小时以上，汤汁浓稠即可。
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