小儿冬日如何少生病，当妈必看！

整理：以心vjeeed5 时间：2025-08-24 阅读：13

天一冷，各大医院门诊部就变成了孩子的世界。妈妈们最怕的就是宝宝生病难受，所谓受在你身，痛在我心。在寒冷的冬日如何呵护这多娇嫩的花朵显得尤为重要。家有九月千金初长成。今日小编就跟大家分享一下自己是如何让宝宝少生病的吧。

根据气温适当穿衣

俗话说“要想儿安宁，三分饥与寒”。小孩子新陈代谢旺盛本就容易出汗，穿衣过多后毛孔打开，一遇寒风就容易邪风入体。适当少穿一点，让身体始终处于紧闭状态反而不易生病。

夜间防踢被子

小儿冬季生病大多数是夜间蹬被子受凉造成的。在这里小编教各位妈妈们一个小妙招，宝宝睡觉时给她穿一件爸爸的厚棉衣，既保暖又省下了买睡袋的钱。冬天再冷也不怕宝宝蹬被子了！

多接触冷水

这个环节要一点一点循序渐进。刚开始时可以用温水洗手洗脸，逐渐减低水温，最后就可以用冷水了。妈妈们不用担心会冻着宝宝，躲让宝宝接触冷水，她才能有对冷的准备，有抵御寒冷的能力。

多开窗，降低温差

一道冬天就紧闭门窗的做法是非常错误的。家有小儿更要敞开门窗。一是为了流通空气减少细菌密度，二就是降低温差。小编每天早晨给宝贝穿好衣服就会把窗户打开，天越冷越要开。很多宝贝就是因为冷空气刺激呼吸系统而产生咳嗽的。室内室外一个温度，宝宝不怕忽冷忽热啦！

多喝白开水

冬季寒冷干燥，如果宝宝是喝奶粉或者已经添加辅食，身体就容易缺水上火。白开水是最理想的饮品。每日多喝水，身体保持足够的水分，保持大小便通畅，感冒发烧自然不易来。

少去人群密集的地方

冬季是流感病毒高发季节。妈妈们还是少带宝宝去人多的地方，以减少不必要的病毒传播。携子外出玩耍可以到环境清幽、场地空旷的地方去，比如小区绿化带，公园，湖边等。

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