过年回家如何防晕车

整理：奔波儿灞的聪明大脑时间：2025-08-30 阅读：16

感谢您的收看，晕车，大家应该都不陌生。随着春运的开始，许多归家心切的人因为晕车甚至有了恐归症。有些晕车族为了解决晕车，走进医院治病。那么晕车是病吗？如何有效缓解晕车症状呢？

晕车

晕车的原因

晕车是人体的内耳功能问题，前庭功能兴奋性较高的人，容易晕车。人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。

汽车的前部

尽量选择坐在汽车的前部，以减轻颠簸。另外，途中要打开车窗保持空气流通，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

孩子晕车的时候

孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓坐椅，并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话，他们只能通过一些异常的举动来表示。

不宜过度疲劳

常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。吴彦堂介绍说，容易晕车的人在乘车前不宜过度疲劳，保持充足睡眠。乘车前进食不宜过饱，也不能饿肚子。

增强体质

此外，平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如平时多做转头、原地旋转、翻滚等运动，可以缓解晕车症状。

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