如何帮助孩子控制自己的情绪

整理：我叫金志昊时间：2025-09-07 阅读：9

孩子和成人一样，都会有自己的情绪，发脾气也是正常的，我们该如何帮助孩子来合理的控制情绪呢，今天小编就来带大家了解一下。

家长

孩子

设置一个合理的出气的角落供孩子发泄。

给孩子设定一个可供发泄的空间，以他自己喜欢的方式来发泄出自己心中的郁闷。当孩子在发泄情绪时，家长尽量不要去打扰他，让孩子自己去想清楚事情的原委。

用秘密暗号来帮助孩子。

孩子最喜欢秘密，也最珍惜秘密。平时可以适当的使用一些暗号，形成相互间的无形默契，在孩子已经发脾气的时候去劝告有时候收效甚微，甚至会起反作用，这时候父母的充满信任的眼神，手指特定有趣的动作，或许会有奇效。

合理的夸奖和批评孩子。

分寸的把握一定要到位，其实有时候不赞成孩子的某种行为并不是对他本身的否定，一定要就事论事。

表达也不要过于直接。开门见山的责备往往会引起孩子的逆反心理，我们要通过合理的沟通方式来提高沟通的效果。合理的夸奖和批评方式可以满足孩子的自尊心，提升孩子的自我期望，引导孩子适度的控制好自己的情绪。

平衡补偿帮助孩子克服消极情绪。

当孩子做游戏输了，自然会感到郁闷、不开心。但是如果家长能给孩子一个大大的拥抱，并且告诉他“你是最棒的”，孩子或许就能克服自己心里消极的内心感受，坦然的投入到下一个游戏当中去。

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