如何制作新奥尔良鸡米花
整理：噩梦藤
时间：2025-10-22
阅读：11
鸡米花烤箱版！非油炸，低脂低卡，更健康！
食材
鸡胸肉 1块
新奥尔良烤肉料 适量
橄榄油 适量
鸡蛋 一个
面包糠 适量
生粉 适量
操作方法
1
2
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8
将鸡胸肉洗净，切成小块装入盘中
2倒入适量新奥尔良烤肉料
3倒入适量橄榄油
4用筷子搅拌均匀，静置，腌制10分钟左右
5将腌制好的鸡肉先放入生粉里滚一圈
6再夹到鸡蛋液碗里滚一圈
7最后放入面包糠碗里滚一圈，沾满面包糠
8烤箱提前预热，195度5分钟；将烤盘送入预热好的烤箱中层，上下火，195度，18分钟即可！
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