怎么预防感冒（从小事做起）
整理：醉清风926
时间：2025-11-18
阅读：13
预防感冒很有必要，每个人都不是神仙都会生病的时候，如果我们从生活中的小事做起，能做到少生病不是最好吗？
工具/原料
病理
操作方法
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保持心情愉快，平时遇到事最好自己调节心情放松，对身体非常有益；
2睡觉不要着凉，尤其是冬天，夏天不要受热；
3勤洗手，防止病从口入；
4感冒高峰期最好带上口罩?，能防止病毒传染；
5多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油炸类食品；
6室内保持清洁，温湿度适当；
7多加强体育锻炼，能使身体强健；
8勤洗换晒被子；
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