如何培养孩子培养好的习惯
整理:笛捷尔
时间:2025-11-30
阅读:4
小孩从小就要养成好习惯,但是小孩往往自立能力没有足够成熟,需要大人的协助。那么我们作为孩子的教育者应该怎样培养孩子的习惯呢?
工具/原料
孩子
要有耐心
操作方法
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定时定量,以利于食物有规律地消化吸收,促进食欲。以防消化功能紊乱。
2细嚼慢咽,不要催促,充分嚼碎食物,减轻肠胃负担,增进食欲。吃饭时间应为15-30分钟。饭后休息半小时。不要马上睡觉或剧烈运动。
3要养成不挑食、偏食、零食,什么食物都能吃的习惯。各种食物、蔬菜、水果都要多样化、合理搭配。多说讲究食物营养价值的好处,而且自己要以身作则。
4吃饭时精力要集中,不看书,边吃边玩。不要诱食或强迫孩子进食。要安静地坐着吃,保持稳定、愉快的情绪。
5注意卫生,饭前、便后洗手,饭后漱口,毛巾擦嘴、擦手,保持餐室卫生。

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