关于秋冬滋养肌肤，补水、保湿的小常识

整理：小死人时间：2025-12-04 阅读：4

渐渐的秋意无遮无拦地肆意漫延开来，空气干燥中带着凉意，喉咙的不舒服则在宣告空气中粉尘、颗粒的大量增加。这个季节滋养肌肤的重点不说大家也知道，补水和保湿。关于秋冬滋养肌肤，补水、保湿，下面5个小常识要学会！

爽肤水、山茶花润肤油、保湿霜

01：补水≠保湿

虽然习惯上滋养肌肤总把补水和保湿放在一起，两者其实并不是一回事。假设肌肤是个空瓶子，补水就是往里面装水，保湿就是给瓶子加盖。

在护肤品中，爽肤水和精华是补水的主力，用起来很清润；山茶花润肤油和保湿霜则是保湿的主力，能够在肌肤表面形成保水膜，把水分、营养“盖”起来。

02：夜间需要强化保湿

夜间肌肤的表面温度比白天高0.5-1.0℃，水分更容易蒸发，晚上睡觉前一定要做好保湿工作，避免水分流失。

03：粘腻≠润泽

有人认为够粘够厚的护肤品，才能起到滋养肌肤的作用，其实并不一定。质感粘腻的护肤品含有较多的油脂，是保湿的重要成分，然而，较好的配方中会以一些替代成分，如利用山茶花油来取代过多的油脂，让使用感更加清新。

04：油性肌肤其实缺油

油性肌肤容易出油是因为缺少水分滋养，“外油内干”。但如果用吸油纸或者其他产品清除表皮油脂，却会使油脂分泌得更厉害。因为表皮的油脂对于皮脂腺来说，是一个停止分泌的信号，油脂被清除，皮脂腺会重新开始分泌。因此，油性肌除了补水，还应使用含有油酸的保湿产品，“迷惑”皮脂腺，让它停止分泌。

05：秋冬不能用夏季护肤品

皮肤在不同季节会有不同反应，一般护肤品会根据季节调整配方，应对肌肤的不同需要。夏季空气滋润，皮肤本身大量分泌水分、油脂，并没有特别的保湿需求，护肤品以清爽型为主，保湿力很弱，到了冬天就不够用了。因此换季时一定要更换护肤品，加强补水保湿。

06：选择专注补水保湿的护肤品

护肤品功效越多，效果越分散，在气候干燥、缺水的秋冬季，专注于补水保湿的护肤品必不可少。

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