如何才能忘掉暗恋很久的人

整理：难瘦萌妹yy519e 时间：2025-12-07 阅读：4

大家肯定有相同的经历暗恋很久的忘不掉，那怎么办那，小编教大家几招吧！

顺其自然，暗恋过后，留下一地心酸，我们越努力的尝试去怀念，对自己的心伤害得越重，既然如此，我们就得学会顺其自然。时间是治愈这段情感的最佳良药，跟随时间的冲刷，我们往昔的快乐、期待都会逐渐冲淡，直至面对对方，波澜不惊。

寻找伴侣，俗语常说，天涯何处无芳草，这不是告诫我们学会滥情，而是告诫我们，一段情感逝去了，我们应该立即寻找另外一段情感，这样以填补自己这段时间所受的伤害，同时，因为有了新的感情，前期的暗恋对象，我们也会逐渐忘却，别怀疑，这就是现实。

培养专注，暗恋失败的滋味是很多人难以承受的，而此刻，我们应当要转移注意力，比如，培养一个新的爱好，新的专注点，或者在之前的爱好上认真去探索，这样我们的精力、心思、时间就会变得很宝贵，此刻，我们对曾经暗恋过得人，也没有那么多期待了。

多找缺点，暗恋后伤的最深的那个人，其主要原因是因为自己把一切想得太过完美所导致的，既然如此，我们就要学会把对方拉入我们心里的小黑屋，把对方的所有缺点都逐步放大化，这样相信，当你感觉这个人缺点如此如此多的时候，他在你眼里，已不是当初的那个他。

心理暗示，心理暗示的力量是非常强大的，我们只要时刻在心里牢记对方不适合自己、对方缺点很多、对方跟自己在一起不会有好的结果。日复一日，年复一年的这么去暗示自己，相信一年后，你又是一个崭新的自己，对他，你也会逐渐失去当初的那份懵懵懂懂的爱恋。

控制距离，与暗恋的人如果在一起工作，我们就把彼此距离拉开一点，别因为对方的暧昧话语就感觉心惊肉跳，希望蓬勃，别因为对方的一些赞美就感觉彼此双方有机会。此刻我们应该要记住，我们彼此双方是不可能的，不合适的，相处越久，伤害越重，与其如此，还不如拉开距离各自安好。

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