柚子在生活中的几种妙用。

整理：excwilliam 时间：2026-01-04 阅读：7

传统医书有记载，吃柚子能去肠胃恶气，还能止咳化痰。柚子皮还有美容的功效。

柚子

柚子皮

专家研究发现，柚子中含大量的维生素C，对去除色斑、紧致皮肤都颇有效果。尤其是将浸过蜂蜜的柚子在皮肤上轻轻地涂抹，按摩皮肤，可以达到不错的美容效果哦。

柚子中含有一种黄酮类物质，这种物质能有效降低人们患中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑，从而降低患中风额风险。

吃柚子能帮助人体吸收钙质和铁质，且柚子本身含有较多的天然叶酸，这对孕期妇女养胎有很好的保健作用，能够有效预防孕妇贫血及胎儿发育不良的问题。

由于柚子中有一种氧化物，能够有效地降低人体之中的坏胆固醇和甘油三脂，可以令脂肪加快燃烧，所以柚子对保护心脏和减肥瘦身有显著的食疗效果。特别是粉红果肉的西柚，含该物质更丰富，效果也是最好的。

吃柚子时有一种微苦的味道，这来源于柚子本身含有的柚皮素，柚皮素有助于提高人体对于胰岛素的敏感性，对糖尿病有很好的辅助治疗效果，对于糖尿病人来说经常吃柚子，可以达到不错长期保养、控制病情的目的。

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