如何在失恋当中找回自我

整理：王倩wqeaw17 时间：2026-01-12 阅读：6

一次的感情失败并不代表什么，只要在失败当中找到一些恋爱的经验，那何尝不是一次意外的收获，没有必要一直沉沦在过往的伤痛之中无法自拔，拿得起就要放得下，重新振作起来，找回以往的自己。

一、要下狠心的忘记过去

既然一段感情已经成为了过去就应该试着放下，不应该总沉迷在这段不属于自己的感情当中，重新振作起来，生活当中除了感情还有很多事情等着自己去做，爱情不是生活的全部，要狠下心来忘记过去。

二、重新的开始新的生活

忘记过去展现未来，人生的路还很长，除了爱情之外还有很多的事情等着我们去做，不应该沉迷在过去的感情当中无法自拔，要重新给自己制定一份计划和目标，并且要按照这份目标来实现自己的梦想。

三、做一些自己喜欢做的事情

在自己力所能及的时候，都做一些自己喜欢做的事情，可以先找一份工作解决自己的温饱问题，然后有时间就发展自己的专长，作为业余的一样去认真的做，说不定还能将自己业余的爱好长远的做下去甚至做的更好

四、删除和对方所有的联系方式

既然自己和前一段感情已经没有办法再继续或者是挽回，那么就把对方所有的联系方式都删除掉{QQ微信}等等，没有了任何的联系方式自己也不再找借口说忘不了对方，再和对方纠缠。

五、学会自尊自爱

既然对方对自己不再爱了，自己也要学会自尊自爱，不再纠缠着对方，即使自己也很拿过和痛苦，也要重新拾起女人的尊严，重新振作起来，要明白，强求的爱不是爱，如果对方真的爱你的话，不会不在意你的感受而离开你的，所以要学会自己爱惜自己的身体。

六、尝试着接受新的感情

如果觉得自己已经对前一段感情已经放下了，那么可以试着去接受新的感情，在前一段感情中吸取一些关于感情的经验，然后又选择性的去选择属于自己的爱情，而不是随意的就去接受一些感情。这是不尊重他人和自己的一种表现。

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