怎么样正确的做早安式体前屈
整理：hxddy1
时间：2025-02-27
阅读：19
怎么样正确的做早安式体前屈？如果你也有这样的疑问的话，请看下面的经验吧！
工具/原料
杠铃
执行办法
1
2
3
4
首先，站在杠铃前面。
2然后将棍译杠铃放在脖子后面。
3接着向下蹲，上半身向前倾。
4最后感受到腿部肌肉发力站直身体，并重复这个动作此率即可。糟国缝
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