炒焦米的做法
整理：蛋笑葬鸡
时间：2025-03-08
阅读：21
焦米功效健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘均有效果。
食材
大米 适量
运作办法
1
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5
适量大米放到容器里 淘米后用水浸泡15分钟左右.
2泡好后沥干水分.
3小火倒入不粘锅内 翻炒 炒干水分.
4炒到金黄色 然后关火在锅内放置五分钟左右.
5倒入盘中晾凉后可密封保存 最好一个星期内吃完哦 煮粥 煮水都能
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