芷柏荷汤怎么样做
整理：虎假狐威ql
时间：2025-03-12
阅读：23
芷柏荷汤是一道非常受女明星的亲爱的汤类。因为它有丰富的膳食纤维，有助于增加人体饱腹感，从而达到塑身的效果。其实，它又名莲子百合汤，做法也不是很困难~
食材
银耳 适量
百合 适量
莲子 适量
冰糖 适量
枸杞或红枣 适量
运作思路
12
3
4
5
6
将干银耳用开水泡开，取出去掉根部，然后分小块备用~
2将莲子准备好，放在开水中浸泡十分钟，再用清水清洗两次~
3将新鲜百合掰下，然后清洗干净，备用~
4将银耳莲子放在碗中，加入适量清水，然后大火烧开~
5再向锅中加入百合、冰糖以及枸杞（也能设置红枣），换成小火慢慢熬~
6小火慢煮30分钟之后，出锅~
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