预防孩子近视，父母应该如何做？

整理：许长发c8563a3 时间：2025-03-21 阅读：29

孩子近视眼通常有两种情况，一种是先天性遗传，一种是后天用眼不当造成的。不管哪一种近视，作为父母都有不可推卸的责任。人们都说眼睛是心灵的窗口，可见眼睛的主要性，所以父母对孩子近视的预防一定不能松懈。

爱心，耐心和温柔的语言

以身作则

约束并规定孩子看电视和平板手机的时间。现在的孩子和以前的孩子不一样，以前的孩子得近视的并不多，大部分近视都是书写姿势或者看书导致的。而现在的孩子得近视多是看电视和平板的原由造成的。所以在孩子小的时候一定要规定孩子看电视和平板的时间，不要长时间看，容易眼睛疲劳，形成近视。

养成正确写字的坐姿。对于幼儿园大班的小朋友正常都要开始学习读书写字了。老师会给孩子说正确定的写字姿势，但在家里也需要家长不断的警告和帮助幼儿养成良好的写字姿势。

家长还应给孩子创造良好的读书环境。在光线适中的房间里看书，不要让孩子在车上看书，不要在太暗的房间里看书，这些都是造成近视的外在原因。

注意孩子眼睛的保健。一个是用眼卫生，不要用手去揉眼睛。另一个是眼睛的休息和保护。日常家长能教小朋友做做眼操来缓解眼睛不舒服。这些都是对眼睛的一种保护。

家长也能饮食上给孩子多吃些富含维生素的水果和蔬菜。富含维生素A和C的水果和蔬菜对眼睛有好处。如胡萝卜，黄瓜，大枣和动物肝脏等。俗话说的好药补不如食补。

以上所说最后总结成一句话，就是给孩子养成良好的用眼习惯。除了孩子听从家长的话，还有一点家长的以身作则，要求孩子少看电视和手机的同时，自己也要做到。给孩子做个好榜样，孩子才会乐意接受家长的意见。

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