宝妈奔赴职场后如何安抚宝宝情绪

整理：打爆星球昊时间：2025-03-22 阅读：18

一旦产假结束，就意味着宝妈要和宝宝短暂分离了，也有的宝妈等宝宝再大一些才准备工作，不论怎样，都要面临宝宝的不舍和不安。那么该怎么样合理地安抚宝宝情绪呢。

妈妈

宝宝

上班时间由短变长，逐渐过渡。刚开始时先上半天班，让宝宝逐步有个适应的阶段，慢慢地过渡到全天制工作，这样减轻宝宝的不适感，宝宝才可以很快接受妈妈不在的时间段。

上班开始前要提前和被托付人共同带宝宝。准备上班了，提前和奶奶、外婆等要帮忙带孩子的人打好招呼，告诉她们宝宝的生活习性，喂养方式等，而且要和她们一块来照顾宝宝，让宝宝逐渐地接受长辈们的照顾方式。

离开时安抚宝宝的语言要中肯明确，不要用 "乖啊、听话"之类的话语，宝宝根本不会明白"乖啊"的意思，你要说的是 "妈妈要上班了，你和奶奶（姥姥等）在家待一会，妈妈很快就回来"。

下班回家要告诉宝宝 "妈妈回来了吧，妈妈是不是回来了"之类的话，让宝宝觉得妈妈离开后还会回来的。

周末要多陪伴宝宝。既然少了周一至周五的陪伴，如果觉得愧对宝宝，那周末就尽量弥补吧，带ta出去散散步，玩一玩。

每周日夜里要告诉宝宝“明天要上班了”。不论听懂与否，宝宝内心肯定可以领会的，不要在没有任何报告的情况下突然离开宝宝，更不要偷偷溜掉，这样宝宝会非常没有安全感的。

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