夏季冰爽银耳羹
整理：叫我密斯兰620ee3
时间：2025-08-22
阅读：18
夏天喝银耳汤，不仅可以解暑，还可以生津、润肺、养胃。
食材
银耳 35g
枸杞 12g
红枣 25g
白糖 适量
操作方法
1
2
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6
将银耳清洗干净后浸泡3小时，然后撕成小片。（像花花一样）
2银耳冰糖加适量水一起下锅，沸腾后转中小火。（水量一定要控制好）
3熬煮半小时后，把红枣放下锅。
4熬制1个多小时后会出胶，比较粘稠后下枸杞熬煮几分钟，根据自己口味调整甜度。（但也不能太甜，对身体也不好）
5这样，银耳羹就完成啦！！！
6夏季喝前在冰箱里冻一会儿，美滋滋！！！
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