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生气时怎么办

整理:YIXIUGEXIXIXI 时间:2025-11-01 阅读:5

生气是很负面的情绪,直接影响我们的心情、判断,所以应该正确对待处理生气这件事情。

操作方法

1

告诉亲友,让亲友帮忙。

2

大叫几声。大声叫自己表达自己的痛苦。

3

打下沙包。狠狠地打能抒发情绪。

4

大哭一场。生气了要哭出来。

5

拍打桌子。生气了拍桌子表达愤怒。

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