养生和养生的目的

整理：独狼也有时间：2025-11-30 阅读：5

看完健康和健康的标准是不是多多少少发现了自身的一些不对劲，不用太紧张，我们现在要说的就是养生和养生的目的，等你了解清楚什么是养生、养生的目的，你会更清楚自己到底要不要养生!

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什么是养生？

生，就是生命、生存、生长；养，即调养、保养、补养之意。

养生就是通过一定的方法，保养自身到达健康滋养、延年益寿。

养生的目的？

已尽天年，延长年岁。

健康快乐生活。

精力良好的工作学习。

创造美好人生。

养生成功学：

中医养生不否定志向；

不强调与世无争；

不主张消极人生。

人的寿命有多长？

“寿，百二十岁也”——《尚书》

“上寿百二十，古今异同”——《养生论》

科学研究动物的寿命应是其生长期的5至7倍，所以人的自然寿命应在100至170岁之间。综合哺乳动物的各种因素来看人寿命的最高点在167岁左右。但西方科学家研究表明人将会在120岁出现生理死亡，这样看来和我国古籍所记载的差不多。

我国也有许多长寿的老人，甚至有些地方还被称作长寿村。

那么长寿是偶然还是有规律可行？

影响寿命的主要因素：

疾病

衰老

意外

早衰防范着手五方面：

社会、自然、遗传、情绪、劳逸

最后说一点人的健康和寿命7%取决于气候条件，8%取决于医疗条件，10%取决于社会因素、15%取决于遗传因素、60%取决于个人自己。所以你改怎么做，到底要不要养生，答案已经很清楚了。

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